Lubań se nachází v jihozápadní části Polska, v údolí řeky Kwisy, v hraničním pásmu dvou historických oblastí: Horní Lužice a Dolního Slezska. Administrativně patří k Dolnoslezskému vojvodství. Hraniční přechody s Německem ve Zhořelci a Jędrzychowicích jsou od města vzdáleny 20 a 22 km, s Českou republikou v Miłoszowě a Zawidowě 15 a 22 km.
Rozloha města je 16,12 km2. Počet obyvatel 21.760 osob (stav v roce 2012). Vzhledem ke své poloze je Lubań důležitým turistickým a obchodním střediskem. Městem vedou důležité komunikace: státní silnice č. 30 ve směru na Zhořelec (hranice s Německem) a Jelení Horu, vojvodská silnice č. 357 ve směru Sulikowa a Zawidowa (hranice s Českou republikou), a dále vojvodská silnice č. 393 do Leśné (hraniční přechod v Miłoszowě do Česka). Vojvodská silnice č. 357 vede na Bolesławiec a Vratislav, a vojvodská silnice č. 296 na Zelenou Horu.